Este o planta foarte larg raspândita. în limba latina 1 se spune Capsella bursa-pastoris iar popular arior, buruiana de friguri, coada pisicii, punga popii sau tasculita. Este o planta bianuala ce creste înalta de 20-40 cm. Frunzele cresc doar la baza plantei în rozeta, pe tulpina sunt multe „tasculite".
Florile mici, albe, înfloresc din martie pâna în septembrie. Fructele au trei colturi, seamana cu o inimioara întoarsa, o traista de cioban, de unde si numele. Creste la margine de drum, în gradini, lânga poteci, în livezi si pajisti. Planta se raspândeste foarte mult. Dupa cum scrie în carti, o singura planta „produce" pâna la 40 000 de seminte.
în Evul Mediu, traista ciobanului era o planta de neînlocuit pentru mamosi si moase la nasteri. în popor, copiii carora le ieseau dintii aveau planta legata de gât ca talisman. Planta are proprietati remarcabile: urca tensiunea arteriala, este vasoconstrictiva si favorizeaza coagularea sângelui. Asta o face sa opreasca hemoragiile, în special cele uterine. Ajuta la vindecarea eczemelor umede, a eruptiilor cutanate în general.
Planta este folosita înca din vechime cu succes pentru proprietatile sale hemostatice. Ori de câte ori apareau pierderi de sânge din intestin, sânge în urina sau epistaxis, traista ciobanului ajuta. Traista ciobanului mai ajuta si la un intestin lenes si la tulburari ale sistemului circulator.
Daca folosita ca ceai / infuzie, traista ciobanului este hemostatica în primul rând, sub forma de tinctura se foloseste pentru frectii în cazul de hematoame, raniri, striviri, tendinite.
Pentru cazul când exista menstruatii abundente, este bine ca preventiv, cu o saptamâna înainte de venirea ciclului, sa fie baute câte doua cesti cu ceai de traista ciobanului.
Si în perioada de menopauza, în cazul în care brusc apar sângerari puternice, ceaiul de traista ciobanului poate stabiliza situatia si influenta favorabil starea pacientei.
Celor suferinzi de hemoroizi si care au pierderi de sânge, îmi permit sa le recomand sa bea zilnic câte doua cani cu ceai de traista ciobanului, iar dupa stabilizarea starii generale sa continue sa bea câte o ceasca de ceai pe zi.
în cazul atrofiei musculare, se vor face zilnic frectii cu tinctura de traista ciobanului, pâna la recapatarea capacitatii locomotorii.
Atunci când dorim sa vindecam o hernie inghinala, câte patru cesti de ceai de traista ciobanului baute zilnic si combinate cu ungerea locului afectat cu tinctura de traista ciobanului pot duce la rezultate remarcabile.
Pentru tratarea de metastaze la plamâni se poate bea ceai de galbenele, coada soricelului si traista ciobanului si în decurs de doar trei saptamâni rezultatele se fac simtite.
O proprietate remarcabila a acestei plante consta în efectul pe care îl are asupra tuturor afectiunilor musculare. în acest sens se recomanda frectii cu tinctura de traista ciobanului.

Mod de folosire:

Ceai (infuzie): 
O lingurita vârfuita cu traista ciobanului tocata marunt, se opareste cu o cana (250 ml) de apa clocotita. Se lasa un minut, se strecoara si se beau doua cani de ceai zilnic.

Macerat la rece: 
în 200 ml de apa rece (doua pahare) se pun 6 lingurile de traista ciobanului. Se lasa opt ore, se strecoara si se bea acest ceai în cursul unei zile.

Tinctura: 
Intr-o sticla se pune planta tocata marunt. Se toarna alcool de 38-40%, se lasa doua saptamâni la loc luminos. La nevoie, se ia câte o lingurita de tinctura, diluata în ceai. Dar cea mai buna este tinctura pentru frectii pe locurile cu dureri musculare.

Comprese cu aburi 
într-o sita metalica aflata deasupra unui vas în care fierbe apa în clocot, se pune traista ciobanului proaspat culeasa. Când s-a înfierbântat din cauza aburului, se pune pe o pânza curata si se aplica sub forma de compresa pe locul afectat (atrofiere musculara, hernie inghinala).